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Quand j’ai besoin de ralentir et que je ne sais pas par où commencer, je m’inspire de ma chienne Nanna, mon assistante dans mes cours de Qigong en ligne. Quand je commence à pratiquer, elle vient se coucher ainsi sur le dos et peut rester ainsi très longtemps. C’est la reine des postures statiques. Le matin, elle est tout feu…

J’ai commencé à offrir ce genre de journées il y a environ 2 ans. Auparavant, je n’offrais que des fins de semaine intensives servant à apprendre de nouvelles routines. C’était très stimulant et le fait de pratiquer le Qigong toute une journée, et même deux, avait un impact positif global sur l’énergie des participants. Mais à force d’être en mode…