Le Wudang Daoyin Qigong a été développé sur la montagne de Wudang en Chine puis popularisé par la suite aux États-Unis et en France.

Les mouvements ne s’enchaînent pas dans une routine mais sont pratiqués plutôt entrecoupés d’une posture statique qui permet d’intégrer les bienfaits de l’exercice et de préparer le mouvement suivant. Il s’agit d’une pratique très méditative qui permet d’harmoniser le souffle et le mouvement, puis d’intégrer des visualisations. Chaque exercice possède ses bienfaits particuliers et peut être utilisé aussi à des fins thérapeutiques, matin et soir.

Pour apprivoiser le mouvement et le non-mouvement. Et entrer dans un calme très profond.

Un cours qui se veut une initiation à la méthode. Accessible à tous.

Je proposerai une pratique personnelle à chaque semaine, dont on pourra discuter en guise d’ouverture au cours suivant.

125$ pour 10 cours (mercredi 10h15 à partir du 18 septembre) Notes de cours incluses

200$ pour 20 cours (le cours du mercredi et celui du lundi en ligne)

Tous les cours sont enregistrés et disponibles en rediffusion pour une semaine. Il n’est donc pas nécessaire d’assister aux cours dans la plage horaire proposée.