Retraite de Qigong en silence sur le thème de l’énergie du printemps
Lieu: Centre Tara, à Bonsecours, en Estrie.
Dates: du 27 février au 1er mars 2026.
Je vous propose une retraite de Qigong sur le thème de l’énergie du printemps, pour harmoniser l’énergie du foie (organe vedette de la saison pour la médecine chinoise) et prendre le temps de sentir l’élan Yang du printemps déjà présent en février. Le fait de faire circuler l’énergie du foie et de nourrir l’énergie vitale de façon soutenue pendant deux jours apportent de grands bienfaits pour la santé globale en plus de calmer l’esprit, d’apaiser les émotions en excès et les stress accumulés, et de détendre en profondeur tout le corps.
Une expérience à vivre et à répéter à la maison par la suite grâce à quelques-uns des mouvements que vous aurez eu l’occasion d’intégrer lors de la fin de semaine. Pour un printemps à la fois créatif et enraciné! Idéal pour les gens qui ont tendance à être fatigués à la fin de l’hiver et à s’éparpiller dans une multitude de projets avec le retour du Yang. Une retraite pour voir plus clairement l’essentiel.
Hébergement
Les montants incluent l’hébergement, les cours et les 6 repas végétariens préparés sur place, pour nous.
Tarifs lève-tôt jusqu’au 15 décembre 2025. (Un montant de 50$ s’ajoute ensuite.)
600$ en dortoir (grande salle avec murets qui séparent des zones de 3-4 chambres)
650$ en chambre double
700$ en chambre simple
Les taxes sont incluses.
Un dépôt de 200$ non remboursable est demandé lors de l’inscription.
Deuxième versement avant le 24 janvier, à moins d’une inscription tardive.
Déroulement:
Vendredi
17h: Arrivée
17h45: Accueil des participant(e)s dans la grande salle
18h30: Souper en silence
20h: Qigong et méditation
Samedi
8h: Déjeuner
9h30-11h30: Qigong et méditation
11h30: Temps libre
12h30: Dîner
13h: Temps libre
14h: Atelier d’art et d’écriture sur le thème du printemps (optionnel)
15h: Temps libre
15h30: Qigong et méditation
17h: Temps libre
17h30: souper
18h: Temps libre
19h: Qigong et méditation
20h: Temps libre
21h30: Couvre-feu
Dimanche
8h: Déjeuner
9h30-11h30: Qigong et méditation
11h30: Cercle de paroles
12h30: Dîner avec échanges
13h30-14h: Départ
Lieu de la retraite: 184, 10e rang, Bonsecours, QC J0E 1H0