Avril 2024. Première retraite que j’anime, après 9 ans dans l’enseignement du Qigong.
Une expérience magique pour moi et pour les participantes. La température était superbe et l’énergie du printemps tellement pure… juste à l’aube de l’été. Un Yang tout jeune. Un vert plus que parfait.
On a pu dîner dehors le samedi, pratiquer à l’extérieur à quelques reprises, même en soirée.
En cette période de l’année, les insectes ne sont pas très actifs alors on a pu vraiment se déposer dans cet environnement en pleine renaissance, s’y enraciner, marcher dedans, entrer dans la lenteur.
Le dojo étant particulièrement accueillant, on s’y est retrouvé également avec joie, en début ou en fin de pratique, savourant l’énergie très paisible de ce lieu qui est réservé au travail du Qi depuis 36 ans.
J’avais créé un enchainement de mouvements, postures et marches, précédé et suivi d’une période de méditation/relaxation, sur le thème de l’énergie du cœur. Une douce partition à faire et refaire ensemble, 14 femmes de tous âges.
La proposition d’une retraite en silence était audacieuse et pour plusieurs, une première expérience.
Méditer en silence, cela va de soi.
Manger en groupe en silence, déjà moins confortable, mais une fois apprivoisé, cela devenait de plus en plus nourrissant.
Marcher toutes au même rythme et en silence.
Faire des mouvements guidés par les gestes et la mémoire.
Et sentir de plus en plus le silence se faire non seulement autour de soi mais aussi à l’intérieur. Mmm… tellement reposant.
J’ai déjà hâte de revivre cette expérience!
