Session de printemps 2025
Une session de 10 cours (9 à Contrecœur) commençant la semaine du 14 avril (du 21 à Contrecœur).
Voici le contenu des cours du mardi, mercredi et jeudi en présentiel et les détails sur les horaires et les lieux de cours.
Qigong pour le cœur
Ce Qigong de saison comprend des exercices issus de différentes méthodes de Qigong pour harmoniser les organes les plus sollicités, selon la période de l’année. À la prochaine session, nous travaillerons principalement le cœur, mais aussi le foie et les reins, dont l’énergie contribue à l’équilibre énergétique du cœur.
J’aime créer ces routines de Qigong saisonnier qui sont chaque fois différentes au fil des années, selon ce qui prédomine dans ma pratique personnelle, mes explorations du moment.
Un cours accessible à tous!
Mardi 10h15-11h15, au Centre multi-fonctionnel à Contrecœur (4865, rue Legendre): à partir du 22 avril.
Session de 9 cours se terminant le 17 juin. Le tarif sera inscrit sur le bulletin de la ville de Contrecœur. L’inscription se fait au centre multifonctionnel ou en ligne via le centre multifonctionnel. Les inscriptions sont commencées!
Jeudi 10h30-11h30, au Centre récréatif au Fil des ans à Sorel-Tracy (3225, rue Courchesne): à partir du 17 avril
Tarif: 150$ pour 10 cours
Notez que pour les gens inscrits à un de mes cours en présentiel, il est possible de s’inscrire au cours en ligne correspondant (qui porte sur le même contenu) pour seulement 30$ de plus.
Il reste quelques places.
Pratiques de Qigong taoïstes
Je propose un cours divisé en deux parties:
-une première partie debout, comprenant des mouvements de Daoyin et une routine d’automassages entrecoupés de postures statiques surnommé le Chant de la cigale;
-une deuxième partie assise (sur une chaise et/ou au sol sur un tapis de yoga), avec divers mouvements préparatoires à la méditation. Le cours se terminera par une proposition de poursuivre la pratique méditative pendant quelques minutes, si possible.
Un cours ouvert à tous mais que je recommande davantage aux gens qui ont déjà une connaissance de base du Qigong, du Yoga ou de la méditation.
Mercredis 14h-15h aux Habitations Bourgchemin à Sorel-Tracy (8105, Rte Marie-Victorin): à partir du 16 avril.
Tarif: 150$ pour 10 cours
Notez que pour les gens inscrits à un de mes cours en présentiel, il est possible de s’inscrire au cours en ligne correspondant (qui porte sur le même contenu) pour seulement 30$ de plus.
Il reste quelques places.