Mes cours en présentiel se donnent à Sorel-Tracy et à Contrecoeur.
Je propose 4 sessions de 10 cours par année (un peu moins l’été):
🌿automne: mi-septembre à fin novembre
🌿hiver: mi-janvier à fin mars
🌿printemps: mi-avril à mi-juin
🌿été: juillet et août
D’une session à l’autre, je varie le contenu proposé. Ainsi, il est possible de se joindre à mes cours à n’importe quelle session.
Lieux et horaire des cours en présentiel (printemps 2026):
Mardi 10h30-11h30 à Contrecœur : Centre multi-fonctionnel (4865, rue Legendre)
Mardi 19h30-20h30 à Sorel-Tracy: Centre culturel de Sorel-Tracy (3015, Pl. des Loisirs) – local 203
Mercredi 10h30-11h30 à Sorel-Tracy: Centre culturel de Sorel-Tracy (3015, Pl. des Loisirs) – local 203
Jeudi 10h30-11h30 à Sorel-Tracy: Centre récréatif au Fil des ans (3225, rue Courchesne)
Tarifs:
-150$ pour une session de 10 cours (cours à Sorel-Tracy)
-190$ pour deux cours par semaine avec le même contenu (un via Zoom et l’autre en présentiel).
Par exemple: Qigong pour nourrir le Yin, le lundi matin via Zoom et le jeudi matin au Centre récréatif au Fil des ans à Tracy.
• 225$ pour deux cours par semaine aux contenus différents (que ce soit en ligne ou en présentiel)
Par exemple: Qigong pour nourrir le Yin le lundi matin en Zoom et les Huit pièces de brocart, le mercredi après-midi à Tracy.
Notez que si vous manquez un cours en présentiel, vous pourrez le reprendre gratuitement grâce à une vidéo du cours en ligne correspondant, puisque je donne également des cours en ligne.
Comment s’inscrire:
Pour les cours à Sorel-Tracy, les inscriptions se font directement auprès de moi.
Si c’est la première fois, je demande une première communication par courriel ou par téléphone pour faire connaissance et que je puisse mieux vous guider dans votre choix de cours.
Pour les habitué(e)s, il est possible de simplement m’envoyer un virement Interac en m’indiquant en commentaire à quel cours vous vous inscrivez. Le virement se fait via mon adresse courriel (info@qigongavecmaude.com) ou mon numéro de cellulaire (450-808-1850). C’est un dépôt direct alors il n’y a pas de question/réponse.
Si vous hésitez pour le choix du cours, il me fera plaisir d’échanger avec vous par téléphone.
Pour les cours à Contrecœur, les inscriptions se font directement auprès du Centre multifonctionnel, en ligne ou en personne.
Programme pour la session de printemps 2026 (session de 10 cours):
Qigong pour harmoniser les 5 organes en préparation à l’été
L’été est la saison du cœur en médecine chinoise et le Cœur, c’est l’Empereur: toutes les émotions passent par lui, ultimement. Dans cet écosystème énergétique que sont les 5 organes, le cœur joue donc un rôle de premier plan. Ainsi, le fait d’harmoniser chacun des organes permet d’alléger le travail de cet organe émotionnel clé.
Dans ce cours, nous verrons deux exercices par organe: l’un issu d’une technique thérapeutique avec des sons, qui font vibrer chaque organe et l’amène à retrouver un équilibre entre l’excès et le vide d’énergie (le juste milieu); l’autre issu d’une méthode qui étire les méridiens, pour réguler l’organe par le mouvement.
Un cours idéal pour s’initier au Qigong en même temps que pour approfondir la connexion et le ressenti au niveau de chacun des organes. Une belle pratique pour se calmer en soirée ou commencer sa journée avec une sensation d’harmonie.
º Horaire pour ce cours:
🌿Mardi 10h30-11h30, au Centre multi-fonctionnel à Contrecœur (4865, rue Legendre): à partir du 21 avril.
🌿Jeudi 10h30-11h30, au Centre récréatif au Fil des ans à Sorel-Tracy (3225, rue Courchesne): à partir du 9 avril.
Qigong pour les muscles et les tendons (routine du Yi Jin Jing)
Le Yi Jin Jing est une méthode de Qigong ancestrale dont les origines remontent à la Chine ancienne. Yi Jin Jing signifie « Classique de la transformation des muscles et tendons ». Il met l’accent sur le mouvement des membres et des organes par l’extension, le fléchissement et le pivotement de la colonne vertébrale dans le but de fortifier la santé et prévenir les maladies.
Une routine de 12 mouvements qui s’enchaînent les uns les autres dans une sorte de chorégraphie fluide et harmonieuse, pour développer et entretenir à la fois la force et la souplesse des muscles et des tendons. Une pratique régulière est également bénéfique pour le système respiratoire de même que prévenir et traiter les maladies des articulations, des systèmes digestif, cardiovasculaire et nerveux.
Un cours plus complexe que celui présenté précédemment en raison de la coordination des mouvements et des transitions entre chacun d’eux.
º Horaire pour ce cours:
🌿Mardi 19h30-20h30 au Centre culturel de Sorel-Tracy (3015, Pl. des Loisirs, local 202): à partir du 7 avril.
🌿Mercredis 10h30-11h30 au Centre culturel de Sorel-Tracy : à partir du 8 avril.