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Je regarde ma cour dans la brume rose du petit matin, mes chênes qui retiennent leurs dernières feuilles, mon hamac encore installé, comme si je gardais un pied dans l’automne estival que l’on a eu cette année. L’intersaison est un concept chinois que j’ai adopté tout naturellement et qui m’aide à approcher les saisons avec un œil différent. Nous y…

Dans une série de balados que j’écoute ces temps-ci sur OHdio, l’application gratuite de Radio-Canada, il y a une série d’entrevues fort intéressantes animées par Sonia Lupien, une chercheuse québécoise qui étudie le stress depuis 30 ans. Dans Nos histoires de stress, l’auteure explique que certaines personnes ont plus de résistance que d’autres au stress mais qu’il y a dans…

Quand j’anime une retraite en silence, à chacune des saisons, c’est l’occasion d’être avec ce qui m’habite dans le moment. Tout en guidant le groupe lors de séances de Qigong, méditation et relaxation, je profite de ce mouvement introspectif pour entrer en moi-même et ressentir ce qui est là, dans le moment. Dans les heures de silence et de beauté…

Un de mes grands plaisirs d’été, c’est de me plonger dans les livres pour m’y abreuver. La lecture me nourrit toute l’année, mais durant la saison estivale je travaille moins et je m’offre l’espace d’entrer dans le monde littéraire et de traverser longuement des écrits inspirants qui trouvent une résonnance dans mon cœur. Assise dans la chaise berçante sur la…

Antoine a eu 20 ans cette année, Guillaume 17, Émile 14. Toutes ces années comme autant de perles précieuses enfilées une à une, délicatement. La densité de cette expérience est difficile à mettre en mots. La parentalité est une mise à nu qui nous fait toucher à un amour si profond que notre être véritable en est illuminé. Il y…

À l’aube de la cinquantaine, je commence à faire vraiment l’expérience du repos, le besoin se faisant plus criant et la fenêtre de possibilité m’apparaissant pour la première fois. Jusque-là, ma vie a été mouvements quasi-perpétuels. J’ai réussi à ralentir le rythme de ces mouvements en faisant de la pratique du Qigong un métier. Cela m’a appris à respirer en…

Prière pour l’été Que la chaleur du Soleil Comme le feu rassurant Autour duquel on se réunit en juillet Nourrisse les petites pousses du printemps. Que la pluie les abreuve et les tiédisse Comme la brume enveloppante des matins d’été. Et que de cet équilibre des contraires Naisse sur la Terre ce qu’il faut pour nous garder en vie. En…

Je viens d’une lignée de femmes qui ont tissé, cousu, réparé et raccommodé, au sens propre et figuré.Mon arrière-grand-mère maternelle, Victoire, est décédée d’une crise cardiaque à l`âge de 29 ans, enceinte de son 5e enfant. Ma grand-mère Marcelle avait alors 5 ans et elle a été placée ensuite chez des membres de la famille (oncles et tantes) et chez…

En cette journée d’équinoxe, j’ai envie de parler de ce qui, dans l’énergie du printemps, me fascine et m’influence. D’abord, je suis impressionnée par le travail colossal qu’opère cette saison pour dénouer les stagnations de l’hiver. Il y a une lenteur dans ce processus, qui souvent nous décourage quand nous avons si hâte au temps doux, mais qui a toute…

En cette journée du 8 mars, j’ai envie de vous parler de ce qui amène les femmes à pratiquer le Qigong. Elles sont très majoritaires dans mes cours et mes retraites en silence. Que viennent-elles chercher dans cette pratique lente et introspective? D’abord, je dirais se nourrir elles-mêmes, énergétiquement. Plusieurs donnent beaucoup : elles accompagnent, soutiennent, écoutent, cuisinent pour d’autres…