Retraite de Qigong en silence sur le thème de l’énergie de l’été
Lieu: Ashram de Kriya Yoga, à St-Étienne-de-Bolton, en Estrie.
Dates: du 2 au 4 juillet 2027
Je vous propose une retraite de Qigong en silence sur le thème de l’énergie de l’été, pour harmoniser l’énergie du cœur et prendre le temps de sentir l’élan Yang de la saison et l’inspiration qui s’y rattache.
Sur le plan énergétique, l’été commence au mois de mai et se poursuit jusqu’à la fin du mois de juillet. Après le solstice, on entre dans la phase Yin de l’été. C’est une période qui demande une attention particulière puisque ce changement d’énergie est tout en subtilité, dans la nature et à l’intérieur de nous. Cela nécessite de porter attention aux graines que l’on a semées dans la première partie de l’année pour qu’elles puissent véritablement germer et que de la beauté naisse de ce à quoi nous avons aspiré.
C’est à cela que je vous convie pour cette fin de semaine de début juillet, où les légumes commencent à arriver à maturité, les fleurs explosent de toutes leurs couleurs sous le soleil dans sa toute puissance.
Si la température le permet, nous pratiquerons dehors au petit matin.
Nous explorerons ensemble des exercices de Qigong qui font circuler, nourrissent et équilibrent l’énergie du cœur, tout cela dans un environnement propice à la paix et à l’émerveillement devant la maturation de la nature.
Pour accueillir la phase Yin de l’été avec amour et présence.
Pour se reposer et se déposer.
Et laisser l’énergie de la nature revenir à l’intérieur.
Pour en savoir plus sur le concept de cette retraite et mes autres retraites de saison, voici une vidéo de 5 minutes que j’ai conçue avec mon père (cinéaste et photographe):
Hébergement
Les montants incluent l’hébergement, les cours et les 6 repas végétariens préparés sur place, pour nous.
Taxes comprises et la date de pré-inscription est le 1er mai pour tarif réduit.
–dortoir: 600$ (tarif lève-tôt*: 550$) À noter que le dortoir est sympathique et chaleureux. Ce n’est pas une grande pièce avec plusieurs lits mais une grande pièce divisée en trois sections par des demi-murs. Chacune des sections comprend 3-4 lits.
–chambre partagée : 650$ par personne (tarif lève-tôt: 600$)
–chambre privée: 700$ (tarif lève-tôt: 650$)
–Si vous vous inscrivez à deux, j’offre un tarif réduit: 600$ par personne pour une chambre partagée (tarif lève-tôt 550$)
*Tarif lève-tôt jusqu’au 1er mai.
Un dépôt de 200$ non remboursable est demandé lors de l’inscription.
Le lieu
Pour en savoir plus sur l’ashram de St-Étienne de Bolton et voir d’autres images:
Déroulement (sujet à changements):
Vendredi
16h: Arrivée possible des participant(e)s
17h30: Accueil des participant(e)s dans la salle de cours
18h00: Souper en silence
20h: Séance de Qigong
21h: Temps libre
22h: Couvre-feu
Samedi
7h30: Méditation guidée (facultative)
8h: Déjeuner
9h30-11h00: Séance de Qigong
Temps libre
12h30: Dîner
Temps libre
15h-16h: Séance de Qigong
16h00: atelier créatif (aquarelle et écriture) ou temps libre (au choix)
17h30: Méditation guidée
18h00: Souper
19h: Temps libre
20h30: Séance de relaxation guidée
21h: Temps libre
22h: Couvre-feu
Dimanche
8h: Déjeuner
10h00-11h15: Séance de Qigong
11h15: Cercle de paroles
12h30: Dîner avec échanges
13h30-14h: Départ