J’ai 47 ans…

Dans mon journal intime, quand j’étais au Cégep, j’écrivais que j’étais une fille intense et passionnée à la recherche constante de l’équilibre.

Je dirais que ça décrit encore bien la femme que je suis devenue mais aujourd’hui, je m’approche davantage de l’équilibre qu’à cette époque de ma vie où j’étudiais trop et où je faisais du sport intense presque chaque jour… pour me reposer de mon étude.

La pratique du Yoga, puis du Qigong, m’a permis, à partir de la jeune trentaine, d’entretenir un équilibre au quotidien, et non en me balançant d’un extrême à l’autre tout le temps.

Il faut dire qu’à mes débuts dans cette pratique j’étais mère à la maison de trois fils très actifs, après des études doctorales exigeantes et le deuil de ma mère. J’avais vraiment besoin de me recentrer et de m’enraciner chaque jour. C’était ni plus ni moins vital!!!

Mes trois tornades Yang, comme les appelle affectueusement mon amoureux, me demandaient de trouver en moi un Yin épanoui dans le prendre soin et un Yang juste assez ferme pour garder le fort dans les tempêtes nombreuses.

La pratique du Qigong et de la méditation est devenue une alliée dans cette recherche de l’équilibre. Une amie du quotidien, qui m’a permis de traverser certains tournants de ma vie (deuils, séparation, etc.).

Aujourd’hui, je partage avec d’autres mon cheminement dans cette pratique via des cours hebdomadaires (en ligne et en présentiel), des journées dédiées, des retraites saisonnières.

Décembre 2024