Une journée de ressourcement sur le thème de l’Énergie du cœur. Inspirée de ma retraite d’avril pour harmoniser l’énergie du cœur, cette journée sera l’occasion d’intégrer des exercices pour le cœur venant de différentes méthodes de Qigong, incluant des mouvements, des postures statiques, des méditations et relaxations. Accessible à tous. Lieu: 8105, Rte Marie-Victorin, Sorel-Tracy QC J3R 4Y4. Nombre de jours: 1 Prix:…
Ce cours propose une variété d’exercices pour harmoniser l’énergie des 5 organes. La séance d’une heure comprendra des mouvements issus de diverses méthodes de Qigong, des automassages et des exercices méditatifs assis pour détendre tout le corps et apaiser l’esprit. Il y a déjà des chaises sur place. Juste apporter votre bouteille d’eau. Accessible aux débutants. Coût: 10$ (payable en…
Une journée consacrée à pratiquer et approfondir cette belle routine du Zhineng Qigong (première méthode). L’accent sera mis sur le peaufinage technique des mouvements, mais surtout sur la pratique elle-même, qui est particulièrement riche en groupe, en présentiel. Nous profiterons tous ensemble du champ d’énergie. Cette journée s’adresse uniquement à mes élèves ayant déjà appris cette routine, soit durant la…
Une journée consacrée à pratiquer et approfondir cette belle routine des 6 sons thérapeutiques. L’accent est mis sur le peaufinage technique des sons, sur la respiration, la lenteur et la vibration de tout le groupe en harmonie. Cette journée s’adresse uniquement à mes élèves ayant déjà appris cette routine, soit durant la session de printemps ou avant, et qui connaissent…
Le cours de Qigong de la session de printemps proposera une routine destinée à soutenir la rate et l’estomac*, qui sont associés dans la médecine chinoise à l’élément Terre. Par des mouvements (issus de différentes méthodes de Qigong), des postures statiques et des méditations guidées, vous pourrez non seulement améliorer votre digestion mais aussi sentir davantage d’enracinement et développer une…
Le cours de Qigong de la session de printemps proposera une routine destinée à soutenir la rate et l’estomac*, qui sont associés dans la médecine chinoise à l’élément Terre. Par des mouvements (issus de différentes méthodes de Qigong), des postures statiques et des méditations guidées, vous pourrez non seulement améliorer votre digestion mais aussi sentir davantage d’enracinement et développer une…
Le cours de Qigong de la session de printemps proposera une routine destinée à soutenir la rate et l’estomac*, qui sont associés dans la médecine chinoise à l’élément Terre. Par des mouvements (issus de différentes méthodes de Qigong), des postures statiques et des méditations guidées, vous pourrez non seulement améliorer votre digestion mais aussi sentir davantage d’enracinement et développer une…
Je vous propose une retraite de Qigong sur le thème de l’énergie de l’été, pour harmoniser l’énergie du cœur et prendre le temps de sentir l’élan Yang de la saison. Nous ferons ensemble ce qu’on peut appeler une cure de vide : -Activités guidées dans la grande salle pour délier tout le corps et harmoniser l’énergie du cœur. Le Qigong…
Ce cours de Qigong est consacré à la pratique d’une routine pour harmoniser les 5 organes. Il y a un exercice par organe et les mouvements s’enchaînent les uns les autres mais peuvent aussi être pratiqués séparément. Les mouvements travaillent avec le souffle et des visualisations de couleurs associées aux organes. Dans le cadre de cette session de 10 cours,…
Le cours du vendredi matin sera consacré à l’exploration d’une routine de Qigong avec un ballon, issue du Zhineng Qigong (le Qigong de la sagesse). Cette routine permet de mettre en pratique certains principes de la pratique du Qigong : relaxation, relâchement (mais en gardant une structure), enracinement. On expérimente également le principe de dérouler la soie (mouvements articulaires fluides…
