En médecine chinoise, l’intersaison est la 5e saison: c’est une saison de transition entre chacune des saisons.

Depuis hier et jusqu’à la mi-mai, l’énergie du printemps va décroître et celle de l’été va croître.

Période de transformation et de préparation à ce qui s’en vient.

L’intersaison est liée à la rate (pancréas et estomac) et à l’élément terre, qui est au centre de tous les éléments, comme l’estomac est au centre de tous les organes et sert justement à la transformation des aliments et de l’énergie acquise par l’alimentation.

Sur le plan émotionnel, on dit que les soucis et les inquiétudes affectent particulièrement l’énergie (Qi) de la rate et peuvent créer différents troubles digestifs.

Trop de travail intellectuel et la rumination mentale vont aussi avoir un impact négatif sur l’organe.

L’intersaison est un moment privilégié pour soigner notre élément terre, en prenant soin de notre rate-estomac, que ce soit par une alimentation facile à digérer (en évitant entre autres de manger froid ou de boire froid) ou en prenant le temps de faire le vide intérieurement, en se donnant des moments de silence, ici et là, en méditant un peu plus, en prenant contact avec la nature, notamment en jardinant.

Pour moi, l’intersaison est une période privilégiée pour revenir dans mon centre. Prendre soin de ce qui besoin en moi d’être écouté. Retrouver mon équilibre, s’il était ébranlé, avant la prochaine saison. Faire plus de mouvements de Qigong pour la rate et l’estomac, au besoin.

Faire un bilan de saison peut être un bon exercice également pendant les intersaisons, en se posant des questions telles que:
-Qu’est-ce que j’ai accomplis ou créé durant la saison qui se termine?
-Quels sont les apprentissages que j’ai fait (ce que j’ai réalisé, conscientisé)?
-Pour quoi ai-je de la gratitude?
-Etc.

Puis, se demander quelle partie de notre vie a besoin de plus d’attention dans la saison qui vient et comment on prendra soin concrètement de cet aspect particulier.

Pour répondre à ces questions, la méditation et les activités contemplatives comme la marche en nature peuvent être de précieux alliés.

Bonne intersaison avant l’été!❤️

Maude

29 Avril 2025

P.S.: La photo qui accompagne l’image a été prise par ma mère lors d’un voyage à Old Orchard, il y a plus d’une vingtaine d’années.