La fin de semaine dernière a eu lieu ma retraite de Qigong et de silence sur le thème Accueillir l’été, la paix en soi…

Vendredi après-midi: Qigong en plein air au milieu des arbres et des nouvelles pousses festives de l’été à naître. De rares insectes égarés. Le chant des oiseaux. Savoureux!

Samedi de pluie: parfait pour se reposer entre deux séances de Qigong, un atelier d’aquarelle et des repas tout aussi créatifs réalisés par une cheffe qui fait jusqu’à ses propres confitures et tisanes, sucrées du miel de ses ruches!

Le samedi, c’est souvent la journée où la fatigue se manifeste. Je le remarque au fil des retraites. Les participant(e)s traînent leur lot de stress et d’hyperactivité. Ils arrivent branché(e)s sur du haut voltage mais c’est de l’énergie empruntée ou de la fausse énergie, souvent. Et quand le samedi arrive, avec rien à planifier, pas de route à faire… la fatigue apparaît. Entre les séances de Qigong, plusieurs font la sieste, relaxent, méditent, se rechargent. Le samedi est une journée pour bouger lentement, contempler, se dé-po-ser!

Le dimanche venu, c’est une sorte de renaissance. Je passe par un processus un peu similaire: même si je prends soin de méditer, respirer et faire du Qigong au quotidien, j’accumule quand même un certain stress, ne serait-ce qu’avec les derniers préparatifs de la retraite!
Le dimanche, je me réveille au tout petit matin. Je me rends sur la pointe des pieds dans le dojo. Je m’installe dans la fraîcheur de l’aube sous une pile de couvertures et je médite en prenant tout mon temps. Mmm…

En ouvrant les yeux, la pluie s’était transformée en neige. Magie blanche. Sensation de régénération totale. Et bonheur de voir les participant(e) briller du même repos paisible, le dernier cours du matin venu.

Je suis prête à recommencer à la fin du mois d’août (29 au 31) au même endroit. Joie de revivre ce processus et de guider de mieux en mieux, tant les cours de Qigong que d’accompagner les gens dans cette expérience particulière du silence en groupe, tellement nourrissante.

Les inscriptions pour la prochaine retraite sont commencées!

Maude (2 mai 2025)