Mes cours sont presque toujours accessibles à tous, débutants et élèves avancés. J’ai pensé que ce serait pertinent d’offrir un atelier d’initiation pour revenir à la base: -c’est quoi le Qigong; -comment ça fonctionne; -brièvement les notions de base (les méridiens et le dantian). Et rien de mieux que de l’expérimenter pour vraiment comprendre la beauté et le bien-être qu’apporte…
Une journée consacrée à l’exploration d’une routine de Qigong avec deux ballons, issue du Zhineng Qigong (le Qigong de la sagesse). Cette routine permet de mettre en pratique certains principes de la pratique du Qigong : relaxation, relâchement (mais en gardant une structure), enracinement. On expérimente également le principe de dérouler la soie (mouvements articulaires fluides et ininterrompus), la façon…
Ce cours propose une variété d’exercices pour harmoniser l’énergie des 5 organes. La séance d’une heure comprendra des mouvements issus de diverses méthodes de Qigong, des automassages et des exercices méditatifs assis pour détendre tout le corps et apaiser l’esprit. Apportez une chaise pour la fin de la séance. Accessible aux débutants. Les cours ont lieu les mercredis de…
Ce cours propose une variété d’exercices pour harmoniser l’énergie des 5 organes. La séance d’une heure comprendra des mouvements issus de diverses méthodes de Qigong, des automassages et des exercices méditatifs assis pour détendre tout le corps et apaiser l’esprit. Apportez une chaise pour la fin de la séance. Accessible aux débutants. Les cours ont lieu les lundis de…
Ce cours propose une variété d’exercices pour être en harmonie avec l’énergie du printemps et de l’été. Une attention spéciale sera portée au foie et à la vésicule biliaire, organes vedettes du printemps, puis au cœur, pour entrer en douceur dans l’été. La séance d’une heure comprendra des mouvements issus de diverses méthodes de Qigong, des automassages et des exercices…
Ce cours propose une variété d’exercices pour être en harmonie avec l’énergie du printemps et de l’été. Une attention spéciale sera portée au foie et à la vésicule biliaire, organes vedettes du printemps, puis au cœur, pour entrer en douceur dans l’été. La séance d’une heure comprendra des mouvements issus de diverses méthodes de Qigong, des postures statiques, des automassages…
La routine Les 12 pièces de brocart est une méthode qui vise à renforcer et assouplir le cou, les épaules, la région lombaire et les jambes. C’est une méthode assise qui travaille le corps dans son ensemble selon des enchaînements fluides et cadencés. On y retrouve des principes traditionnels de la culture du corps, de l’entretien de la vitalité et de…
Les 12 mouvements de Dao Yin (Dao Yin Yangsheng Gong Shi Er Fa) associent le Dao Yin (conduire l’énergie par le mouvement) au Yangsheng (nourrir le principe vital) selon les principes de la médecine chinoise. Ils rassemblent la quintessence des différentes méthodes du Dao Yin Yangsheng Gong du professeur Zhang Guang De. Gracieux et faciles à apprendre, ces mouvements conviennent…
Ce cours de Qigong met l’emphase sur les reins, organe associé à l’hiver et fondamental également au printemps pour favoriser un élan enraciné de notre énergie Yang. Une pratique pour s’harmoniser avec les saisons, avec des exercices issus de différentes méthodes de Qigong. Accessible aux débutants tout en enrichissant la pratique et les connaissances en médecine chinoise d’élèves plus expérimentés….
Les 12 mouvements de Dao Yin (Dao Yin Yangsheng Gong Shi Er Fa) associent le Dao Yin (conduire l’énergie par le mouvement) au Yangsheng (nourrir le principe vital) selon les principes de la médecine chinoise. Ils rassemblent la quintessence des différentes méthodes du Dao Yin Yangsheng Gong du professeur Zhang Guang De. Gracieux et faciles à apprendre, ces mouvements conviennent…
