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Tous niveaux

Initiation au Qigong

Maude Roux-Pratte 14 juillet 2021 0 commentaires 0

Initiation au Qigong Des cours accessibles à tous, idéals pour s’initier au Qigong ou pour le plaisir de pratiquer en groupe! Des exercices pour les poumons issus de différentes méthodes de Qigong seront privilégiés à la session d’automne. Une belle occasion d’explorer plusieurs facettes de cet art énergétique chinois. Les cours auront lieu les jeudis matins de 9h15 à 10h15…

Qigong des 5 organes – harmoniser le Qi des poumons (automne)

Maude Roux-Pratte 14 juillet 2021 0 commentaires 0

Ce cours de Qigong vise à préparer le corps à l’automne et éventuellement à l’hiver. L’objectif est l’harmonisation des 5 organes. Il y aura donc des exercices de Qigong pour chacun des organes mais les poumons seront en vedette, en tant qu’organe associé à l’automne.  On accordera aussi de l’importance aux reins à l’approche de l’hiver. Le cours propose méditations,…

Zhineng Qigong Première méthode

Maude Roux-Pratte 14 juillet 2021 0 commentaires 0

Zhineng Qigong (1ère méthode) En Chine, il existe plusieurs formes de culture physique et spirituelle issues de différentes écoles dont: le bouddhisme, le taoïsme, le confucianisme, les arts-martiaux et la médecine traditionnelle chinoise. Le Zhineng Qigong réunit la quintessence de ces différentes écoles en un système complet, structuré et auto-thérapeutique. Cette approche se caractérise par sa grande accessibilité et son…

Jeu des 5 animaux (Wu Qin Xi) -session de printemps

Maude Roux-Pratte 5 mai 2021 0 commentaires 0

Le Wuqinxi (jeu des cinq animaux) est un exercice de qigong pour la santé créé par Hua Tuo, célèbre médecin de la dynastie des Han de l’Est (25 – 220). Ce dernier a inventé sa gymnastique basée sur l’étude des mouvements ou comportements des animaux comme le tigre, le cerf, l’ours, le singe et la grue, suivant les règles du…

Qigong des 5 organes – préparer le corps au grand Yang (été)

Maude Roux-Pratte 3 mars 2021 0 commentaires 0

Ce cours de Qigong vise l’harmonisation des 5 organes mais le cœur sera en vedette, organe associé à l’été et à l’élément feu.  Une variété de mouvements, postures, sons et automassages issus de différentes méthodes de Qigong permettront de commencer la journée avec entrain en éveillant la joie innée du cœur et la paix intérieure. 55$ pour 6 cours…

Qigong des 6 sons thérapeutiques (Liu Zi Jue)

Maude Roux-Pratte 3 mars 2021 0 commentaires 0

Le Liu Zi Jue (six sons thérapeutiques) est une forme de Qigong basée sur la respiration et la prononciation de sons précis dans le but de régulariser et maintenir les fonctions des organes. Les sons  Xu, He, Hu, Si, Chui et Xi sont prononcés pour avoir un effet sur le foie, le cœur, la rate, les poumons, les reins et…

Qigong du soir

Maude Roux-Pratte 3 mars 2021 0 commentaires 0

Ce cours propose une variété d’exercices pour favoriser une circulation plus fluide du Qi du foie, tonifier l’énergie des reins et calmer le cœur. La séance d’une heure comprendra des mouvements issus de diverses méthodes de Qigong, des postures statiques, des automassages et des exercices méditatifs assis pour détendre tout le corps et apaiser l’esprit. Un excellent cours pour s’initier…

Cours en plein air à Sorel-Tracy

Maude Roux-Pratte 2 décembre 2020 0 commentaires 0

Cours en plein air au parc Regard sur le fleuve de Sorel-Tracy (l’été) Des cours accessibles à tous, idéals pour s’initier au Qigong ou seulement pour le plaisir de pratiquer dehors! Les cours ont lieu de 13h10 à 14h. Si la température est vraiment mauvaise, le cours peut être repris le lendemain à la même heure. Coût: 10$ par…

Séminaire 12 mouvements de Dao Yin

Maude Roux-Pratte 1 décembre 2020 0 commentaires 0

Séminaire d’une fin de semaine durant lequel nous verrons les 12 mouvements de Dao Yin (Dao Yin Yangsheng Gong Shi Er Fa). Ces mouvements associent le Dao Yin (conduire l’énergie par le mouvement) au Yangsheng (nourrir le principe vital) selon les principes de la médecine chinoise. Les 12 mouvements rassemblent la quintessence des différentes méthodes du Dao Yin Yangsheng Gong…

Séminaire de Qigong avec bâton

Maude Roux-Pratte 27 novembre 2020 1 commentaires 0

Séminaire d’une fin de semaine durant lequel nous verrons la routine du Bâton de Tai-chi (Taiji Yang Sheng Zhang), routine du Jianshen Qigong qui s’inspire des concepts du Tai-Chi traditionnel, notamment ceux de l’harmonie entre le Yin et le Yang, ainsi que l’union entre l’homme et la nature. Les exercices sont ponctués de mouvements conduits par ce bâton d’environ 1…

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