Le Wudang Daoyin Qigong s’organise autour de 15 mouvements et de 6 postures statiques. Il a été développé sur la montagne de Wudang en Chine puis popularisé par la suite aux États-Unis et en France.

Les mouvements ne s’enchaînent pas dans une routine mais sont pratiqués plutôt entrecoupés d’une posture statique qui permet d’intégrer les bienfaits de l’exercice et de préparer le mouvement suivant.

Ce cours s’adresse à mes élèves qui ont déjà pratiqué cette méthode, lors d’une ou plusieurs sessions.

Ce sera l’occasion de pratiquer l’ensemble des mouvements, même les plus complexes et de pratiquer également l’ensemble des postures statiques.

Je proposerai une pratique personnelle à chaque semaine, dont on pourra discuter en guise d’ouverture au cours suivant.

125$ pour 10 cours (vendredi 10h15 à partir du 20 septembre) Notes de cours incluses

200$ pour 20 cours (le cours du vendredi et celui du lundi en ligne)

Tous les cours sont enregistrés et disponibles en rediffusion pour une semaine. Il n’est donc pas nécessaire d’assister aux cours dans la plage horaire proposée.