Les 12 mouvements de Dao Yin (Dao Yin Yangsheng Gong Shi Er Fa) associent le Dao Yin (conduire l’énergie par le mouvement) au Yangsheng (nourrir le principe vital) selon les principes de la médecine chinoise. Ils rassemblent la quintessence des différentes méthodes du Dao Yin Yangsheng Gong du professeur Zhang Guang De. Gracieux et faciles à apprendre, ces mouvements conviennent aux pratiquants de tout âge et peuvent se faire autant assis que debout.  Les exercices de M. Zhang sont largement pratiqués et reconnus en Chine comme à travers le monde.

Nous verrons la dernière partie de la routine tout en continuant de peaufiner la première partie. 

Il faut avoir suivi préalablement la session d’hiver sur la routine des 12 Daoyin pour pouvoir faire la session de printemps.

Il y aura une journée de pratique en présentiel pour cette routine le 8 juillet à Sorel-Tracy, face au fleuve, pour les élèves ayant fait les deux sessions de la routine des 12 Daoyin.

Pour voir une vidéo de cette méthode de Qigong, consultez cette page: https://www.youtube.com/watch?v=c-TrIdma_48

Notez que des adaptations seront proposées pour les mouvements plus difficiles.

Les cours auront lieu les mardis matins de 10h00 à 11h00 à Contrecœur (centre multifonctionnel, 4865, rue Legendre – entrée du Service loisir et culture).

À partir du 18 avril pour 8 semaines

Pour s’inscrire, il faut passer directement par la ville de Contrecœur. Il est possible de s’inscrire en ligne si vous êtes résident: https://mon.accescite.net/590… Vous pouvez aussi vous rendre à cette adresse (4865, rue Legendre) et vous inscrire en personne.