Qigong pour le foie et le cœur (Habitations Bourgchemin/Sorel-Tracy)
Ce cours propose une variété d’exercices pour être en harmonie avec l’énergie du printemps et de l’été. Une attention spéciale sera portée au foie et à la vésicule biliaire, organes vedettes du printemps, puis au cœur, pour entrer en douceur dans l’été.
La séance d’une heure comprendra des mouvements issus de diverses méthodes de Qigong, des automassages et des exercices méditatifs assis pour détendre tout le corps et apaiser l’esprit.
Accessible aux débutants et aux personnes ayant des limitations physiques. Les exercices pourront se faire assis ou debout ou en alternance.
Les cours ont lieu les mercredis de 13h30 à 14h30 dans la grande salle des Habitations Bourg Chemin (8105, Route Marie Victorin, Sorel-Tracy).
Les cours sont ouverts à tous mais particulièrement aux gens qui ont besoin de faire les exercices sur chaise, en partie ou en totalité.
À partir du 22 mars
60$ pour 6 cours
Notez qu’en cas d’absence à un cours en présentiel, vous recevrez une vidéo d’un cours en ligne en guise de reprise de cours.
S’inscrire auprès de moi (Maude 450-808-1850).
