J’enseignerai lors de cette mini-session différents exercices pour le cœur, organe associé à l’été et à l’élément feu, pour commencer la journée avec entrain en éveillant la joie innée du cœur et la paix intérieure.

Des exercices pour les reins et favorisant l’enracinement seront également pratiquées pour équilibrer le cœur dans son élan Yang.

Une méditation explorera l’énergie du dantian moyen, qui se situe au niveau de la poitrine (région du cœur et des émotions).

Une pratique douce et harmonisante.

60$ pour 6 cours

Vendredi à 10h à partir du 17 juin.

Tous les cours seront enregistrés et disponibles en rediffusion. Il n’est donc pas nécessaire d’assister aux cours en direct.

Les vidéos seront accessibles jusqu’à la fin août!