Le Mawangdui Daoyin Shu est une routine de Qigong qui a pour but d’harmoniser le corps par une succession de mouvements d’ouverture et de fermeture, ascendants et descendants, d’étirement et de relâchement. Durant l’exercice, on fait circuler l’énergie à travers les méridiens, ce qui a pour effet de réguler le Qi et le sang, d’équilibrer le Ying et le Yang et de renforcer le corps. Ceux qui le pratiquent régulièrement constatent aussi un effet bénéfique sur leur moral et leur état émotionnel. La routine comprend 12 mouvements, un par méridien.

La session de printemps sera consacrée à l’autre partie de la routine, qui n’aura pas été vue à la session d’hiver.

Les personnes qui n’ont pas fait la session d’hiver peuvent participer quand même puisque les mouvements vus à la session de printemps seront nouveaux pour tous. Il est possible aussi d’avoir accès pour 60$ supplémentaires aux vidéos de la session d’hiver, pour les personnes voulant apprendre la totalité de la routine.

Pour les élèves intéressés à pratiquer la routine en plein air l’été prochain, elle fera l’objet d’un séminaire d’une fin de semaine en juillet 2022. Pour en savoir plus et pour voir une vidéo de la routine: https://www.qigongavecmaude.com/classes/seminaire-mawangdui-daoyin-shu/

100$ pour 10 cours (vendredi 10h à partir du 8 avril) 

150$ pour l’abonnement VIP qui permet de suivre aussi les 10 cours du lundi 10h (Wudang Daoyin Qigong) et les 5 cours du mercredi soir (Qigong du printemps).

Tous les cours sont enregistrés et disponibles en rediffusion pour une semaine. Il n’est donc pas nécessaire d’assister aux cours dans la plage horaire proposée.