Le Qigong est un art énergétique qui comprend des mouvements lents, des postures immobiles, des méditations et des automassages.

Les automassages servent à:
🌿faire circuler l’énergie dans tout le corps (l’énergie et le sang, qui vont de pair);
🌿activer des points d’acupuncture par des tapotements, frottements, à l’aide de la main, du poing creux, des doigts;
🌿réchauffer le corps quand on a froid;
🌿aider à se mettre en mouvement le matin quand on se sent plus lourd ou moins disposé à bouger… ou pour se donner le courage d’aller à un rendez-vous ou à une activité x;
🌿reprendre contact avec le corps (physique) suite à une pratique de Qigong plus introspective et énergétique ou une méditation.

Bref, les automassages sont un incontournable de la pratique du Qigong et ils rendent joyeux… de cette joie qui est toujours en nous mais parfois enfouie.

Maude (18 mai 2025)