Contempler n’est pas un art que je maîtrise. Cet automne, je fais le choix conscient de m’y plonger, d’explorer cet état d’accueil, dans l’inaction.

Regarder simplement pendant quelques minutes les feuilles qui tombent, la nature qui se transforme.

Je pratique régulièrement le Qigong à l’extérieur et la marche à chaque jour, mais ici je parle de m’asseoir et d’être présente à mon environnement, tout en étant en contact avec ce qui m’habite mais sans me laisser aller à mes rêveries, à ma petite histoire, aux monologues intérieures.

Être présente à ce que je ressens sans chercher à y mettre des mots. Ressentir.

Être présente au moment précis de cette saison-ci, à tout ce mouvement de transformation qui nous amène vers l’hiver.

Admirer la dégénérescence des arbres et des plantes, qui renaîtront au printemps.

Voir comment cela résonne en moi, comme humaine, entre ciel et terre.
En moi qui suis dans l’automne de ma vie femme, avec ce même chaos apparent des grands cycles.

Accueillir un espace de désordre dans l’habituel déroulement des saisons, dedans et dehors, n’est pas chose facile.

Je m’y entraîne un peu chaque jour, ce mois-ci, en prenant 15 minutes pour contempler la nature, avec Nanna, maître Zen canine, qui sait y faire.

Et toi, est-ce que tu pratiques la contemplation?