Retraite de Qigong en silence sur le thème de l’énergie du printemps
Lieu: Centre Tara, à Bonsecours, en Estrie.
Dates: du 27 février au 1er mars 2026.
Je vous propose une retraite de Qigong sur le thème de l’énergie du printemps, pour harmoniser l’énergie du foie (organe vedette de la saison pour la médecine chinoise) et prendre le temps de sentir l’élan Yang du printemps déjà présent en février. Le fait de faire circuler l’énergie du foie et de nourrir l’énergie vitale de façon soutenue pendant deux jours apportent de grands bienfaits pour la santé globale en plus de calmer l’esprit, d’apaiser les émotions en excès et les stress accumulés, et de détendre en profondeur tout le corps.
Une expérience à vivre et à répéter à la maison par la suite grâce à quelques-uns des mouvements que vous aurez eu l’occasion d’intégrer lors de la fin de semaine. Pour un printemps à la fois créatif et enraciné! Idéal pour les gens qui ont tendance à être fatigués à la fin de l’hiver et à s’éparpiller dans une multitude de projets avec le retour du Yang. Une retraite pour voir plus clairement l’essentiel.
Hébergement
Les montants incluent l’hébergement, les cours et les 6 repas végétariens préparés sur place, pour nous.
-dortoir: 600$ (tarif lève-tôt*: 550$)
-chambre partagée : 650$ par personne (tarif lève-tôt: 600$)
-chambre privée: 700$ (tarif lève-tôt: 650$)
-Si vous vous inscrivez à deux, j’offre un tarif réduit: 600$ par personne pour une chambre partagée (tarif lève-tôt 550$)
*Tarif lève-tôt jusqu’au 15 décembre.
Un dépôt de 200$ non remboursable est demandé lors de l’inscription.
Déroulement:
Vendredi
17h: Arrivée
17h45: Accueil des participant(e)s dans la grande salle
18h30: Souper en silence
20h: Qigong et méditation
Samedi
8h: Déjeuner
9h30-11h00: Qigong et méditation
11h-midi: Temps libre
Midi: Dîner
13h: Temps libre
14h: Atelier d’art et d’écriture sur le thème de l’été
15h: Temps libre
15h30: Qigong et méditation
17h: Temps libre
17h30: souper
18h: Temps libre
19h: Qigong et méditation
20h: Temps libre
21h30: Couvre-feu
Dimanche
8h: Déjeuner
9h30-11h00: Qigong et méditation
11h00: Cercle de paroles
midi: Dîner avec échanges
13h30-14h: Départ
Lieu de la retraite: 184, 10e rang, Bonsecours, QC J0E 1H0