Retraite de Qigong en silence sur le thème de l’énergie du printemps
Lieu: Centre Tara, à Bonsecours, en Estrie.
Dates: du 27 février au 1er mars 2026.
Je vous propose une retraite de Qigong sur le thème de l’énergie du printemps, pour harmoniser l’énergie du foie (organe vedette de la saison pour la médecine chinoise) et prendre le temps de sentir l’élan Yang du printemps déjà présent en février. Le fait de faire circuler l’énergie du foie et de nourrir l’énergie vitale de façon soutenue pendant deux jours apportent de grands bienfaits pour la santé globale en plus de calmer l’esprit, d’apaiser les émotions en excès et les stress accumulés, et de détendre en profondeur tout le corps.
Une expérience à vivre et à répéter à la maison par la suite grâce à quelques-uns des mouvements que vous aurez eu l’occasion d’intégrer lors de la fin de semaine. Pour un printemps à la fois créatif et enraciné! Idéal pour les gens qui ont tendance à être fatigués à la fin de l’hiver et à s’éparpiller dans une multitude de projets avec le retour du Yang. Une retraite pour voir plus clairement l’essentiel.
Pour en savoir plus sur le concept de cette retraite et mes autres retraites de saison, voici une vidéo de 5 minutes que j’ai conçue avec mon père (cinéaste et photographe):
Hébergement
Les montants incluent l’hébergement, les cours et les 6 repas végétariens préparés sur place, pour nous.
Taxes comprises et la date de pré-inscription est le 15 décembre pour tarif réduit.
–dortoir: 600$ (tarif lève-tôt*: 550$) À noter que le dortoir est sympathique et chaleureux. Ce n’est pas une grande pièce avec plusieurs lits mais une grande pièce divisée en trois sections par des demi-murs. Chacune des sections comprend 3-4 lits.
–chambre partagée : 650$ par personne
–chambre privée: 700$
–Si vous vous inscrivez à deux, j’offre un tarif réduit: 600$ par personne pour une chambre partagée
Un dépôt de 200$ non remboursable est demandé lors de l’inscription.
Le lieu
Le Centre Tara est un lieu idéal pour le ressourcement. D’abord, c’est un endroit qui est rempli d’une belle énergie de paix et d’une qualité de silence formidable, profondément dans la campagne, près d’un bois. L’espace à l’intérieur est vaste, si bien qu’on peut être en groupe tout en ayant une bulle d’intimité, même dans les lieux partagés. Il y a deux foyers intérieurs, que je garde allumés pendant la fin de semaine, en plus d’un petit salon rose tout vitré, une grande salle pour les cours, vaste et fenestrée, et une salle dédiée à la méditation.
Le Centre est entretenu par un couple qui vit sur place et s’assure du déroulement harmonieux au niveau logistique.
Pour en savoir plus sur le Centre Tara et voir d’autres images:
Déroulement:
Vendredi
15h: Arrivée possible des participant(e)s
17h30: Accueil des participant(e)s dans la salle de cours
18h00: Souper en silence
20h: Séance de Qigong
21h: Temps libre
22h: Couvre-feu
Samedi
7h30: Méditation guidée (facultative)
8h: Déjeuner
9h30-11h00: Séance de Qigong
Temps libre
12h30: Dîner
Temps libre
15h-16h: Séance de Qigong
16h00: atelier créatif (aquarelle et écriture) ou temps libre (au choix)
17h30: Méditation guidée
18h00: Souper
19h: Temps libre
20h30: Séance de relaxation guidée
21h: Temps libre
22h: Couvre-feu
Dimanche
8h: Déjeuner
10h00-11h15: Séance de Qigong
11h15: Cercle de paroles
12h30: Dîner avec échanges
13h30-14h: Départ
Lieu de la retraite: 184, 10e rang, Bonsecours, QC J0E 1H0