Session d’automne 2026 (à partir du 14 septembre)
Les inscriptions commencent dès la réception de l’infolettre en août.
Tarifs (taxes incluses) pour une session de 10 cours :
-150$ pour un cours par semaine
-225$ pour 2 cours par semaine
Tous les cours sont enregistrés et disponibles en rediffusion pour un mois.
Pour les gens qui veulent participer aux cours en direct, les cours sont:
lundi 10h15-11h15
vendredi 9h-10h
Comment s’inscrire aux cours en ligne?
Si vous êtes déjà parmi mes élèves: seulement m’envoyer un virement via mon adresse courriel info@qigongavecmaude.com en indiquant en commentaire pour quel cours vous vous inscrivez. Pas besoin de question/réponse pour le virement: il est déposé automatiquement.
Si c’est votre première inscription: je demande cependant de m’envoyer un courriel pour qu’on prenne contact et que je vérifie si vous avez fait un bon choix de cours selon votre expérience ou non du Qigong.
Comment se déroule un cours en ligne?
Je prends une quinzaine de minutes avant chaque cours pour accueillir mes élèves.
Je réponds aux questions avant et à la fin du cours.
Je propose une pratique personnelle pour la semaine qui suit le cours. Par exemple: par vous-même, expérimenter tel mouvement. Et on en parle juste avant le cours suivant, durant les 15 minutes d’accueil. Cela permet aux gens de partager ce qu’ils ont ressenti comme bienfaits ou les difficultés qu’ils ont rencontrées. C’est une source de motivation pour la pratique personnelle de chacun. Il n’est pas obligatoire de prendre la parole, bien sûr. Et cette conversation n’est pas enregistrée.
Durant le cours, chacun ferme son micro et sa caméra et on ne voit que moi sur l’écran, sans interruption. Je propose des exercices accessibles à tous, sécuritaires et pas trop complexes techniquement. L’objectif est d’activer la circulation de l’énergie dans l’ensemble du corps et d’entretenir la santé globale, dans une pratique bienfaisante et progressive.
Programme pour la session d’automne 2026:
Cours du lundi 10h15-11h15 (disponible aussi en rediffusion):
Qigong inspiré des mouvements d’oiseaux
La majorité des routines de Qigong que je pratique comprennent des mouvements inspirés des oiseaux, que ce soit la grue, l’oie sauvage, le coq, le hibou, l’aigle, l’hirondelle et même le canard. Ce sont des mouvements qui m’ont toujours beaucoup interpelés.
J’y trouve une légèreté qui m’élève vers la vastitude et en même temps la douceur et la puissance d’un enracinement tout en présence.
Cet aller et retour entre le haut et le bas, le ciel et la terre, me procure une sensation d’harmonie profonde et de paix intérieure propre à l’équilibre Yin et Yang que symbolise l’oiseau, notamment la grue qui vole haut dans le ciel (Yang) et dort sur un pied dans un plan d’eau (Yin).
Je vous convie à un cours qui rassemble donc des exercices issus de différentes méthodes de Qigong et qui imitent la gestuelle de divers types d’oiseaux. Tout cela contribuera à l’harmonie énergétique de vos 5 organes, pour une meilleure santé globale.
Un cours idéal pour améliorer votre équilibre et sentir la fluidité que procure les envols, danses, étirements et autres mouvements propres aux créatures ailées.
Cours du vendredi 9h-10h (disponible aussi en rediffusion):
Qigong de la sagesse (1ère méthode)
Développé en Chine dans les années 1980 par le Dr Pang Hemming, le Qigong de la sagesse (Zhineng Qigong en mandarin) est l’une des méthodes les plus pratiquées en Chine et à travers le monde.
Cette approche, qui se caractérise par sa grande accessibilité et son efficacité, possède une échelle de niveaux ascendants allant de la première à la troisième méthode. Il y a également des méthodes complémentaires, notamment une routine avec ballons qui fera l’objet d’une autre session.
Le présent cours a pour objet la première méthode: saisir l’énergie externe (l’énergie originelle plus particulièrement, la plus pure et la plus éthérée). Ses mouvements fluides et naturels, accompagnés de visualisations, développent la perception énergétique, l’intuition, la créativité, la concentration, l’imagination, en plus de favoriser le calme et la relaxation profonde.
Le cours comprendra l’apprentissage d’une routine de mouvements guidés qui prend environ une vingtaine de minutes à pratiquer ou plus, selon le nombre de répétitions et la lenteur des mouvements. C’est une routine qui se pratique si possible les yeux fermés et qui est très régénératrice. Il est possible également de pratiquer assis, en partie ou en totalité.
Cette méthode, guidée du début à la fin, permet de s’abandonner complètement aux visualisations, le souffle continuant d’être simplement naturel, en arrière-plan. Cela devient une sorte de méditation en mouvements qui a des effets bénéfiques profonds sur l’ensemble du corps en plus d’accroître les potentiels de l’esprit, notamment les capacités de guérison.
Tout un univers à découvrir et redécouvrir! La première méthode du Qigong de la sagesse est accessible aux personnes qui débutent (en terme de niveau de difficulté) et peut être aussi une méthode avancée, qui gagne en profondeur avec l’expérience des pratiquant(e)s.