Une retraite de Qigong sur le thème de l’Énergie du Rein.

Inspirée de mes cours et journées de ressourcement sur le Qigong des saisons, cette retraite sera l’occasion d’intégrer des exercices pour les reins venant de différentes méthodes de Qigong, incluant des mouvements, des postures statiques, des méditations et relaxations.

L’hiver correspond à la saison la plus Yin, associée à l’élément eau et à l’énergie vitale des reins que l’on doit chercher à conserver comme un trésor. Cette retraite, juste avant novembre (début de l’hiver selon la conception chinoise des saisons), vous aidera à entrer dans l’hiver avec le sourire et en étant plus conscient des gestes à poser pour s’harmoniser avec cette saison.

En silence à partir du vendredi après-midi.

Nous échangerons à la toute fin du séjour, le dimanche midi.

Bien sûr, je répondrai aux questions pendant les cours et entre les cours (si nécessaire).

Je guiderai avec des mots, puis de moins en moins au fil des cours. Jusqu’à vous accompagner avec plus de moments de silence.

Je vous propose une cure de vide, que j’animerai ici et là de mes enseignements.

Il y a de beaux sentiers autour du centre.

J’apporterai des feuilles, pinceaux, peinture à l’eau et crayons aquarelle pour la pause du samedi après-midi.

Vous êtes invités à apporter un cahier pour noter vos inspirations.

Le dojo est magnifique et très grand, équipé de matelas confortables pour des étirements et de la relaxation entre les cours. Il y a également tout ce qu’il faut de coussins et bancs de méditation, ainsi que des couvertures pour se couvrir.

Coût de la retraite: 300$ (taxes incluses)

Horaire:

Du vendredi 15h au dimanche 14h (25 au 27 octobre 2024):

Arrivée entre 13h30 et 14h le vendredi.

Vendredi 15h à 17h00 et 19h00 à 20h00

Samedi 10h à midi, 15h à 16h30 et 19h00 à 20h00

Dimanche 10h à midi.

Dîner en groupe, échanges et départ vers 14h.

Chacun apporte ses repas: deux soupers, deux dîners et deux déjeuners.

Sur place, il y a un four, un four à micro-ondes, des frigos pour mettre nos choses et nous aurons un coin d’étagère garde-manger pour chacun. Ce sera simple et convivial, dans le silence à partir de la pratique du vendredi.

Sur place, il y a des chambres doubles seulement. Je partagerai ma chambre également.

Il y a également des places de camping sur le site et c’est possible aussi de venir en campeur.

Lieu de la retraite: 330 Chemin Lisgar, Ulverton, QC J0B 2B0

Ulverton est un village du Centre du Québec à une heure de Sorel, en dépassant Drummonville.